Mt. Nebo，犹他Wasatch群山中的第一高峰，最高处海拔11933英尺（3637米）Mt. Nebo 马拉松，今年是第七届，其中25迈都在Canyon里，一路风景优美，只有最后的一迈多是在Payson的小镇里。
我是年初报的名，想在人生半百之年挑战一下自己。为此在心理上、体力上一直做着准备。除了坚持不断的跑步锻炼，在条件合适的时候，尽量多的跑一些长距离，在一点点刷新自己最长纪录的同时，慢慢建立起自己跑全马信心和决心！
跑步这事儿，说起来，谁也不是天生的跑者，我最初跑步的初衷就是为了减肥。从最开始连呼哧带喘的只能跑个二三十分钟，到后来慢慢地养成习惯，几乎每天跑个一小时，跑步成了日常生活的必须。在我们的马帮群里，跑步大神们的壮举也鼓舞激励着我。榜样的力量是无穷的！别人能做到的，我是不是也可以呢？渐渐的，自己心里有了跑马的想法。人总是在不断追求生活的变化和对未来的期待中，才会活的生机勃勃、热烈沸腾！于是开始尝试跑半马，参加半马比赛，跑过N 个半马之后，萌生了跑全马的念头。报名参赛，给自己点儿压力，挑战一下自己的极限，把让自己认为不可能的事，变成可能的经历和值得骄傲的事！在备战的同时，不断地给自己心里暗示，别人能做到的我一定也行！
8/24，终于迎来比赛的这一天。头天八点多钟就上了床，想早点儿休息、尽量多的休息。可能还是太早了，开始睡不着，后来夜里又醒来一两次，总之是睡的不够。凌晨两点半起床，收拾停当，三点出门，开车过去。四点左右坐Shuttle bus到山上跑步起点。等车的时候，和边上的小伙子聊了聊，他从DC来，去年参加Mt. Nebo的半马，坐错了车，坐了跑全马的车到山顶才发现错了，于是跟车赶紧下来，好在半马晚起跑半小时，他居然赶上比赛。今年他报的是全马，又来了！坐Shuttle bus到Nebo loop的起跑点，大概用了一小时，开始的时候我还和邻座的女士兴奋的交流。今年有二百多人跑全马，一听这人数，我就犯嘀咕，自己跑的慢，不会是最后一个吧？心里的小压力升了起来，自己马上又自我安慰，能跑下来就行了。车在漆黑的山路里，晃晃悠悠的爬行了好长时间，终于看到边上大探照灯了，以为到了！谁知马上有人说这是半马的起点，啊，车都要开这么久，我今天要完全靠双腿跑下来，我行吗？我能做到吗？疑惑的时候，随着车的摇摆前行，困意袭来，毕竟起太早了，这个时间应该是夜里最困、睡的最香甜的时候啊！自己的脑子开始不转了，也不去担忧什么了，迷糊朦胧中，五点十八分车子终于来到了起跑点。这里海拔9200英尺，一下车，山里的寒凉袭来，脑子瞬间清醒，困意顿失，感紧穿上带来的的小羽绒服，和大家一起等待起跑的那一刻。
快六点钟，大家移步到拱形门形状的起跑点，夜幕尚未退去，东方的微光开始隐现；抬头仰望，依旧是漫天繁星，星光灿烂！几分钟后，在夜幕和晨光熹微的交织中，我们上路了！
一起跑，就发现自己喘的不行，心跳开始加速，甚至有点想吐、恶心的感觉？难道这是高原反应吗？于是放慢了脚步，心里想着如果真是高反，跑下几个迈，海拔低点一定会好多了。愿望是好的，但这全马前半程，前六、七迈，有下坡儿，但也有几个小上坡，加起来升高也有一千多英尺呢。看到很多人，一上坡儿就改走了，我是换成小步伐慢慢的坚持着，遇到大下坡，就大步流星的往前迈。跑着跑着，过了四迈的时候，高反的感觉消失了，大概是疲劳期也过了吧。此时体力应该是最强的时候，脚步变得轻快有力，尤其是下坡儿，随着脚步大踏步的触踏地面，小腿肌肉跟着一起震颤，我体会到人家为什么说下坡跑easy了，此时太阳越过山峰峦，清晨的第一缕温柔的光洒向Canyon，照耀着周围和远方！奔跑在这样的一幅图画里，自己都要陶醉了，连连停下拿出手机将美景定格。前半程跑，欣赏美景的同时，不知不觉的跑下来了，我看了一下时间用了两小时十五分左右。
后半程，全部都是下坡路，按理说应该是容易，速度也会更快的。但是，跑过十六七迈时，感觉每跑一迈都是熬过来的，前后都看不到一个人了，自己孤独的在路上跑着、坚持着，心里跑的距离总是比实际的短，感觉这一迈迈的怎么那么长啊？虽然都是下坡，也许是那会儿体力下降了许多吧，后腿肚儿也因跑了太长距离的下坡路，落地振的生疼，特意穿的大半码的跑山鞋，脚趾头也因长时间跑下坡路顶的生疼。于是没了下坡快速的优势，人也开始感觉累了乏了，尤其是最后六迈，虐身虐心，坚持下来真心不容易，最后一迈多的平路，完全暴露在大太阳底下，阳光的炙烤，让脸的一侧晒的生疼，感觉自己已经要筋疲力竭了，这一迈多大部分路是走下来的。快到终点线的时候，终于看到向我挥舞呐喊的人群，脚上立刻又有了劲儿，终于在4:57分钟的时间冲过终点线，拿到了这来之不易的宝贵奖牌，当我把这沉重的饱含着我的汗水、辛劳；意志和坚持的奖牌挂在脖子上的时候，满心欢喜！
我的人生五十年，尝试过、努力过、坚持过！起起伏伏，无论美好还是坎坷、难过，无论坚持还是妥协、放弃。对我来说，是沉淀、是积累，是回忆、是经历，更是新的开始！
8/25 于犹他
